خودسرزنشگری ریشۀ رنج پنهانی است که خیلی از ما در زندگی داریم. در خیلی از موارد ممکن است ما نتوانیم ریشۀ آن را تشخصی دهیم. از دیدگاههای مختلف میتوان یه چنین موضوعی پرداخت و ریشههای متعددی برای رنجهای پنهان هر فرد یافت. رنج پنهان رنجی است که نمیدانیم هست و نمیدانیم چرا هست، ولی احساس میکنیم هر کاری میکنیم باز هم شاد و خرسند نیستیم! به این نوع رنج که شادی و احساس از خود خرسند بودن ما را از ما میرباید، رنج پنهان میگوییم. در این نوشته به سه ریشۀ مهم برای این رنج پنهان میپردازیم: خودسرزنشگری، کمالطلبی منفی، ترس از آینده. در نهایت خودسرزنشگری عاملی است که مقدمۀ آن دوی دیگری است: کمالطلبی منفی و ترس از آینده مقالۀ مفصلی در این خصوص را در اینجا بخوانید کمالطلبی یا پرفکشنیسم چیست؟ و چگونه آن را مداوا کنیم؟ خودسرزنشگری، کمالطلبی منفی، ترس از آینده گذشتهات را بپذیر ممکن است
ادامۀ مطلبخودسرزنشگری، کمالطلبی منفی، ترس از آینده
