کارکرد مغز مانند کارکرد عضلات است. یعنی زمانی که یک رشته ورزشی را شروع میکنید، در ایتدای کار عضلات شما درد میکند، نفس همراهی نمیکند و بعد از مدت کوتاهی هم احساس ضعف به شما دست میدهد. راه غلبه بر این مسأله این است در کار خود مداومت داشته باشید تا عضلات شما به اسید لاکتیک مقاوم شود. هر بار که مقداری درد بیشتری را تحمل میکنید، عضلات نسبت به میزان مشخصی از اسید لاکتیک مقاوم میشود. و برای بارهای بعدی تمرین، آن میزان اسید لاکتیک باعث درد عضلات شما نخواهد شد. یک روز فردی به باشگاهی مراجعه کرده و تقاضای ثبت نام میکند. مربی باشگاه که میخواسته وی را راهنمایی کند میگوید: – هفته اول باشگاه، عضلاتت درد زیادی رو تجربه میکنن. او هم در جواب میگوید: – پس من میرم و از هفته دوم میام باشگاه! هر چه آستانه تحمل عضلات خود را بالاتر ببرید، در تمرینهای سختتری،
ادامۀ مطلبکارکرد مغز مانند کارکرد عضلات است
